Tag Archives: tips kesehatan

Pertolongan Pertama Jika Terkena Bisa Ular

tips kesehatanBerjalan-jalan ke hutan maupun mendaki gunung tentu saja kegiatan yang menyenangkan. Namun, terkadang hal ini justru membawa risiko. Apalagi di hutan tentu saja banyak hewan-hewan buas yang siap menyerang kapan saja. Nah, salah satu hewan buas yang bisa menyerang tersebut yaitu ular. Ular ini merupakan hewan yang memiliki bisa dan juga racun yang bisa mematikan seseorang maupun hewan lain jika terkena gigitannya atau terkena bisanya. Namun, terkadang banyak orang yang akan langsung panik apabila mereka terkena gigitan ular bahkan mereka tidak mengetahui bagaimana cara menangani jika terkena bisa pada ular. Nah, simaklah beberapa tips di bawah ini mengenai bagaimana pertolongan pertama yang harus dilakukan ketika terkena bisa atau tergigit ular.

Tips Menangani Jika Terkena Bisa Ular

Berikut ini beberapa tips atau pertolongan pertama yang bisa dilakukan ketika terkena gigitan dan juga bisa ular.

  1. Jangan melakukan banyak gerakan dan usahakan untuk tetap tenang, karena banyak gerak akan menyebabkan bisa cepat menyebar di dalam tubuh.
  2. Jika Anda menggunakan perhiasan, maka lepaskanlah perhiasan tersebut, karena takut nantinya terjadi pembengkakan dan akan susah untuk melepaskannya.
  3. Usahakan untuk mengatur posisi bagian badan yang terkena bisa ular lebih rendah dari jantung.
  4. Ikat bagian yang terkena bisa ular agar tidak menyebar ke bagian tubuh yang lain.
  5. Jangan sampai sesekali menggigit atau mencoba untuk menyedot bisa ular tersebut apalagi menggunakan mulut. Karena racun akan mudah berpindah ke tubuh seseorang yang menyedotnya.
  6. Jangan mengompres bagian yang terkena bisa ular juga menggunakan es, karena hal ini justru bisa berbahaya.

Jadi, itulah pertolongan pertama yang bisa Anda lakukan jika nantinya Anda terkena bisa ular ketika Anda sedang berjalan-jalan ke hutan, gunung, maupun tempat-tempat lainnya. Memang akan lebih baik lagi jika Anda langsung membawanya ke rumah sakit atau klinik terdekat untuk diberikan obat atau suntikan anti bisa ular agar bisa yang ada di dalam tubuh tidak akan cepat menyebar ke bagian tubuh yang lain.

Ini Lho Makanan Untuk Membersihkan Liver

tips kesehatanSudah bukan rahasia lagi jika liver merupakan salah satu bagian terpenting dalam tubuh kita. Karena itu kita perlu menjaganya agar tetap sehat supaya menunjang kesehatan tubuh kita secara menyeluruh. Saat ini ada sebuah istilah yang cukup familiar dalam bidang kesehatan yang disebut dengan detox. Dengan detox, kita bisa memastikan organ tubuh kita termasuk liver untuk tetap bersih dari berbagai macam penyakit. Meskipun detox ini bisa terjadi secara alami dalam tubuh kita, ada makanan-makanan tertentu yang ditemukan dapat meningkatkan fungsi detox ini. Ingin tahu apa saja makanan yang bisa membersihkan organ tubuh kita? Temukan jawabannya disini!

Ini Lho Tips Membersihkan Liver Dengan Makanan

Untuk membersihkan liver secara alami, Anda bisa menggunakan lemon sebagai pilihan pertama. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam lemon yang tinggi sangat berperan penting dalam membantu keluarnya racun dalam tubuh kita. Karena itu, bukan tidak mungkin buah yang satu ini dapat membantu membersihkan liver kita. Disamping lemon, alpukat juga bisa membantu membersihkan liver kita. Buah dengan rasa yang enak ini memiliki kandungan senyawa yang mampu membantu peningkatan produksi glutathione atau zat yang berfungsi membuang racun dari liver. Oleh karena itu, buah ini sangat cocok untuk dijadikan buah pilihan untuk membersihkan racun dari liver atau organ hati kita secara alami.

Kita juga bisa menggunakan apel sebagai pilihan yang selanjutnya. Mungkin Anda sudah tak asing dengan buah yang satu ini. Dengan rasa yang enak dan segar, buah ini juga dapat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh kita. Bukan hanya itu, apel juga secara spesifik dapat membantu proses pembersihan liver menjadi lebih efektif. Selain itu, ada juga bawang putih yang ditemukan dapat membersihkan liver juga. Dalam hal ini, bawang putih menghasilkan enzim yang diperlukan untuk membuang racun yang berbahaya dari tubuh. Kemudian, bawang putih juga bisa mencegah penumpukan racun serta memperbaiki fungsi hati. Demikianlah beberapa tips membersihkan liver secara alami dengan makanan.

Obat Ampuh Jika Lambung Infeksi

tips kesehatanLambung salah satu organ penting tubuh Anda, jika kerja lambung terhambat karena suatu hal maka akan menimbulkan rasa sakit. Banyak sekali penyakit yang dapat mempengaruhi kerja lambung misalnya asam lambung meningkat atau terjadi peradangan. Nah, biasanya hal ini lah yang menjadi suatu penyakit yang biasa Anda sebut sebagai sakit maag termasuk kasus infeksi lambung. Yuk, cari tahu obat ampuh jika lambung infeksi pada ulasan dibawah ini.

Obat Ampuh Jika Lambung Infeksi

Pada saat tubuh mengalami infeksi lambung mungkin beberapa orang tidak menyadarinya karena sakit ini hampir mirip dengan sakit pada saat asam lambung naik. Gejalanya hampir sama seperti nyeri ulu hati, kembung, mual dan sebagainya. Padahal infeksi pada lambung merupakan kasus yang cukup serius dibandingkan asam lambung naik karena infeksi dapat menyebabkan tukak lambung yang dalam dan jika tidak ditangani lambung akan bocor membentuk lubang. Bagi Anda yang terbukti memiliki infeksi lambung namun tidak menyebabkan masalah apapun seperti resiko kanker maka hanya perlu melakukan dua langkah berikut ini. Mengonsumsi obat yang diperuntukkan bagi orang mengalami lambung infeksi yaitu antibiotik dengan obat yang mengurangi asam lambung. Jika sudah mengonsumsi obat tersebut maka periksakan kembali apakah infeksi sudah teratasi. Selanjutnya adalah mengubah pola makanan yang masuk dalam tubuh Anda. Meskipun belum terbukti bahwa makanan dapat mencegah terjadinya infeksi lambung, ada beberapa makanan yang dapat memperparah keadaan lambung saat terjadinya infeksi sehingga mencegah proses penyembuhan. Maka dari itu sebaik mungkin Anda hindari makanan pedas, makanan yang mengandung ketan, coklat, alkohol dan rokok. Atur pola makan Anda menjadi lebih sehat, Anda juga dapat mempercepat penyembuhan dengan mengonsumsi pisang dan yoghurt. Keduanya dipercaya memiliki nutrisi yang dapat mengobati lambung, pisang mengandung magnesium, kalium dan pati amilase sedangkan yoghurt mengandung bakteri baik yang akan mengusir bakteri jahat.

Sekian ulasan singkat mengenai obat ampuh jika lambung infeksi, semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi Anda. Jangan lupa untuk menjaga kesehatan Anda dengan gaya hidup sehat, karena penyakit sering menyerang tubuh kita meskipun sudah dihindari.

Jaga Telinga Untuk Pendengaran Yang Sempurna

tips kesehatanSebagai manusia setiap harinya tentu berinteraksi dan bersosialisasi dengan orang lain. Mulai dari bangun tidur hingga tidur lagi. Setiap aktivitas tentu membutuhkan komunikasi dalam melakukannya. Karena komunikasi merupakan faktor penting dalam kehidupan manusia. Bahkan saat bayi hal pertama yang di lakukan ibu Anda adalah mengajak Anda berbicara. Namun dalam proses komunikasi perlu adanya keseimbangan dari pelakunya. Karena pendengaran yang baik sangat diperlukan di dalamnya. Bila terjadi masalah dengan pendengaran Anda tentu sangat berbahaya. Proses komunikasi Anda akan sangat terhambat. Anda tentu tidak ingin hal tersebut terjadi. Maka dari itu, mulai sekarang Jaga Telinga Anda agar Anda bisa mendengar dengan sempurna. Sehingga tidak akan ada lagi salah informasi yang Anda terima. Karena sangat berbahaya dan dapat merusak hubungan sosial.

Beberapa Cara Jaga Telinga

Bila Anda ingin mencegah penyakit pada pendengaran Anda. Anda bisa memulainya dari sekarang. Anda harus membiasakan untuk tidak mengorek pendengaran secara sembarangan. Mulai dengan menggunakan tangan ataupun alat yang biasa digunakan di rumah. Karena tangan Anda dapat mengandung kuman dan bakteri yang bisa menyebabkan infeksi. Bila hal tersebut terjadi akan berakibat fatal. Apalagi bila Anda sering mengorek pendengaran Anda. Bukan kotoran yang keluar tetapi kotoran pada alat pendengaran akan semakin masuk kedalam. Bahkan bisa menyumbat aliran suara masuk ke pendengaran. Pendengaran Anda akan berkurang atau bahkan tidak kedengaran sama sekali. Maka dari itu, Jaga Telinga sangatlah penting. Karena pendengaran adalah penunjang kehidupan sosial Anda. Tidak akan menjadi mudah bila ada masalah yang terjadi. Karena daerah pendengaran sangatlah rumit dan tidak mudah dijangkau. Anda tidak bisa mengetahui tanpa bantuan dokter.

Sebelum Anda menghabiskan banyak biaya karena masalah pendengaran. Lebih baik mencegahnya dengan melakukan pola hidup sehat. Dengan tidak sering mengorek pendengaran Anda. karena sesungguhnya hal tersebut memiliki mekanisme sendiri. Setiap bulannya akan mengeluarkan kotoran dengan sendirinya. Sehingga Anda tidak perlu repot-repot mengeluarkannya. Bila terasa gatal. Biasakan untuk mengetuknya saja, namun jangan biarkan jari Anda masuk kedalam lubang pendengaran Anda. agar terhindar dari infeksi pendengaran. Jaga Telinga Anda sebelum membuat masalah lebih serius. Oke sekian, selamat mencoba dan semoga bermanfaat untuk Anda.

Menghindari Insomnia

tips kesehatanAkan sangat mengesalkan apabila setelah tubuh beraktivitas selama seharian, mengalami rasa lelah, khawatir akan kegiatan esok hari yang padat, namun tubuh tidak mau berkompromi untuk tidur pulas merupakan masalah klasik yang banyak dijumpai. Insomnia atau kesulitan tidur di malam hari akan mengakibatkan tubuh tidak segar dan pada esok hari akan terasa lemas. Secara fisik, kusut dan bawah mata yang menghitam merupakan ciri yang khas. Kerap menguap juga merupakan hasil bila seseorang mengalami insomnia karena tubuh kekurangan oksigen. Mengakomodasi stress merupakan langkah bijak untuk mengurangi resiko insomnia. Sangat lazim tubuh merasa khawatir dan kepikiran ketika tengah menghadapi masalah berat. Setiap orang pasti memiliki masalah sehingga kekhawatiran berlebih dapat dihindari. Mendengarkan music yang slow sesaat sebelum tidur juga dapat diaplikasikan untuk membuat syaraf menjadi lebih santai. Dengan ini, perasaan akan menjadi tenang dan proses tidur juga dapat dilakukan dengan mudah.

Terkait dengan tempat dimana kita tidur, menata tempat tidur bersih dan rapi juga dinilai cukup membantu keberhasilan untuk tidur pulas. Bantal dan guling yang ditempatkan pada tempatnya serta selimut yang setiap hari dilipat dengan rapi dapat mengurangi stress yang tidak perlu akibat kurang nyaman dengan tempat tidur yang kurang memadai. Pengaturan suhu dan cahaya yang masuk ke kamar juga penting untuk diperhatikan agar tubuh merasa nyaman.

Beberapa ahli juga menyarankan bagi para penderita insomnia untuk melakukan olahraga ringan seperti yoga atau pilates yang mampu meningkatkan fleksibilitas otot dan menenangkan hati. Melakukan kegiatan ini dua kali seminggu disarankan untuk dilakukan. Selain itu, mengonsumsi susu hangat juga bisa menjadi pilihan karena membuat lambung dan alat pencernaan lain menjadi lega. Produksi asam lambung yang ditekan juga mampu meningkatkan kualitas tidur secara totalitas. Namun, apabila langkah ini tidak bisa cukup membantu seseorang tidur lebih baik, pergi ke dokter untuk minta obat merupakan langkah terakhir yang bisa dilakukan. Mendiskusikan untuk tidak selalu bergantung pada konsumsi obat ini juga tidak boleh dikesampingkan.

Mengobati Asam Lambung Mudah Dan Aman

tips kesehatanAda beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengobati asam lambung naik dengan mudah dan aman. Karena terkadang asam lambung yang naik dapat membuat perut kesakitan maka bagi Anda yang sering terserang ini. Bukan hanya perut yang melilit gejala lain yang bisa timbul adalah nyeri di ulu hati, sulit menelan makanan maupun minuman, dan mulut terasa pahit. Ada beberapa penanganan langsung dan cara pengobatan agar terhindar dari asam lambung naik, mari simak ulasannya berikut ini.

Tips Mengobati Asam Lambung Naik dengan Mudah dan Aman

Banyak penyebab mengapa asam lambung naik bisa terjadi kapan pun, yang pasti bagi Anda yang memang mempunyai penyakit medis yang bisa menyebabkan asam lambung bisa naik pola hidup tidak sehat dan keadaan fisik yang over weight juga bisa menjadi pemicunya. Ada langkah cepat yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mengobati asam lambung naik, pertama adalah meminum ramuan jahe satu jam sebelum makan. Jahe diketahui bisa membantu lambung menjadi kosong sehingga asam lambung bisa turun dengan cepat, cukup 1-2 gram jahe mentah bubuk maupun mentah, seduhlah untuk minuman hangat. Kedua adalah baking soda, cukup satu sendok teh dan dilarutkan dengan air segelas air putih. Lakukan empat kali sehari yaitu 1-2 jam setelah Anda makan, baking soda ini dapat menetralkan asam lambung yang naik. Mengunyah permen karet dapat membantu menurunkan asam lambung yang naik karena saat mengunyah permen karet maka produksi air liur meningkat, diketahui air liur yang bersifat basa dapat membantu menurunkan asam lambung yang naik. Hindari permen karet dengan rasa mint dan tentu saja bebas gula, lakukan pengunyahan selama setengah jam.

Demikian beberapa langkah mudah dan aman mengobati asam lambung naik yang bisa dicoba di rumah. Lakukan pencegahan terlebih dahulu dengan mengubah pola hidup sehat seperti tidur yang cukup dengan posisi badan atas lebih tinggi, menghindari tekanan berlebih pada perut meskipun gerakan olahraga sekalipun dan pakaian yang terlalu ketat juga bisa menjadi pemicu asam lambung bisa naik. Jika Anda mengalami gangguan medis yang bisa menyebabkan asam lambung bisa naik maka hindarilah makanan pemicu seperti makanan pedas dan minuman berkafein serta alkohol. Bila pencegahan sederhana tak berhasil segera pergi ke dokter untuk perawatan medis.

Hidup Sehat Selagi Muda

tips kesehatanKesehatan adalah hal terpenting bagi kehidupan manusia. Semua orang ingin selalu sehat. Semua orang ingin kehidupannya selalu bahagia, dan salah satu unsur bahagia adalah sehat. Namun apakah sebagai pemilik tubuh sudah memenuhi standar hidup sehat selama ini? Tidak semua orang punya jawaban yang bagus. Ada yang memang sudah menerapkan hidup sehat dari selagi muda, ada juga yang baru mulai hidup sehat setelah umur sudah menginjak tua. Filosofi setiap orang berbeda-beda tentang kesehatan. Tidak semua beranggapan bahwa menerapkan hidup sehat dalam keseharian dengan rutinitas yang kompleks adalah mudah. Banyak kaum muda yang terlalu menyepelekan kesehatannya dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat merusak tubuh. Merokok, bergadang, kerja terlalu lelah, hobi junk food, mie instan, bahkan sampai pada minuman keras dan obat terlarang.

Selagi muda tubuh memang masih tergolong kuat dengan organ-organ yang masih kencang. Di awal, tubuh tidak akan terasa apapun ketika mengonsumsi makanan atau minuman yang tidak sehat. Namun apabila terus diganjar dengan kebiasaan-kebiasaan buruk, tubuh pun akan terus terkikis kesehatannya. Alhasil lama-kelamaan daya tahan tubuh menurun dan berbagai macam penyakit mulai berhinggapan. Dari mulai organ yang paling cepat menangkap virus seperti kepala dan usus, hingga hinggap ke organ lain yang mungkin saja sangat vital.

Di usia 40-an, tubuh akan mulai terasa mudah lelah dan sering sekali terkena virus ringan seperti flu dan batuk. Terkena angin dingin sedikit langsung sakit, atau kelelahan sedikit langsung lemas. Bahkan mungkin gejala-gejala stroke ringan pun terkadang mulai terasa seperti reumatik, tangan dan kaki kesemutan, sakit pinggang, bahkan badan terasa kaku bila bangun tidur. Segera waspadai dan mulai bertindak bijaksana memperlakukan tubuh. Segera berkonsultasi dengan dokter dan menerapkan hidup sehat. Makan dan minuman yang sehat dan pola kebiasaan beraktivitas yang tidak merugikan tubuh sebisa mungkin mulai dilakukan. Berolah raga ringan dengan jadwal yang teratur dan rutin dilakukan akan lebih memaksimalkan tujuan untuk hidup sehat. Hidup sehat selagi muda akan terasa manfaatnya di usia senja.

Cara Simpel Untuk Diet Selain Olahraga

tips kesehatanMenjaga kesehatan memang sangat penting bagi tubuh kita. Karena memang yang namanya hidup sehat itu sudah menjadi suatu kebutuhan. Nah berbicara mengenai sehat, tentunya kita juga berbicara mengenai segala aspek yang ada di kesehatan. Salah satunya tentang diet. Nah diet ini merupakan salah satu kegiatan yang bertujuan untuk menurunkan berat badan. Biasanya orang-orang yang menginginkan diet  ini akan melakukan berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi makanan yang tidak mengandung lemak dan juga harus membiasakan diri untuk berolahraga.

Nah olahraga ini merupakan salah satu kegiatan yang dilakukan oleh seseorang untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga bisa dilakukan dengan tujuan untuk menurunkan berat badan. Namun tahukah Anda bahwa tidak semua orang itu suka berolahraga? Namun tenang saja. Bagi Anda yang tidak suka berolahraga maka berikut ada beberapa macam cara sederhana yang bisa Anda lakukan agar Anda tetap bisa diet. Cara pertama adalah berjalan kaki. Tahukah Anda bahwa orang Jepang dan Orang Korea suka berjalan kaki karena apa? Manfaat berjalan kaki sungguh sangat luar biasa karena ini bisa menggerakkan perlahan kaki Anda dan tentunya bisa membuat sehat kaki Anda. Kedua, bersepeda. Nah dengan bersepeda ini nanti tentunya bisa menyehatkan jantung Anda.

Ketiga dengan yoga. Nah tahukah Anda mengenai manfaat yoga ini? Yoga ini dilakukan untuk menenangkan pikiran Anda. Jadi Anda bisa terhindar dari rasa stress. Keempat, berenang. Kegiatan berenang ini nyatanya mampu untuk membakar kalori Anda dan tentunya bisa membuat hati Anda bahagia. Kelima, dengan naik gunung. Dengan naik gunung ini nyatanya mampu membuat pikiran Anda tenang dan fresh. Keenam, olahraga dayung. Nah olahraga dayung ini nyatanya mampu membakar kalori Anda dan ini sangat sehat untuk jantung Anda. Tertarikkah Anda untuk melakukan berbagai macam kegiatan sederhana yang bisa membantu Anda untuk diet ini? Maka dari itu tidak ada salahnya Anda mencoba berbagai macam kegiatan sederhana tersebut agar tubuh Anda bisa sehat dan diet Anda berhasil.

Sering Tidur Siang? Temukan Manfaatnya Dibawah Ini

tips kesehatanCara paling mudah untuk bisa mengistirahatkan badan adalah dengan tidur. Pada saat tidur, tubuh Anda akan terasa rileks sehingga beban pikiran Anda sejenak akan terlupakan. Tubuh yang memiliki waktu tidur cukup akan terasa jauh lebih segar dibandingkan tubuh yang kekurangan tidur. Bukan hanya itu saja, Anda pun akan terhindar dari berbagai macam penyakit berbahaya seperti stroke. Namun siapa sangka, ternyata tidur siang juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan selama tidak dilakukan lebih dari 1 jam. Nah, ingin tahu apa manfaat dari tidur siang? Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan.

Manfaat yang pertama adalah meningkatkan daya ingat. Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa tidur siang mampu memaksimalkan kerja otak. Hal ini berdampak pada peningkatan daya ingat manusia sehingga menjadi lebih tajam. Pada saat tidur siang, otak Anda memang sengaja diistirahatkan sementara sehingga performanya tidak terforsir. Tidur siang juga meringankan beban pikiran sehingga Anda bisa melanjutkan aktifitas dengan lebih maksimal sampai sore hari. Manfaat yang kedua, produktifitas kerja menjadi meningkat. Setelah tidur siang, tubuh Anda makan akan terasa lebih segar. Dengan begitu, Anda pun akan lebih semangat dalam menjalani pekerjaan Anda selanjutnya. Untuk itu, saat Anda penat dalam pekerjaan Anda, sebaiknya tidur siang selama 30 menit.

Manfaat yang ketiga adalah mengurangi resiko stress. Pekerjaan yang menumpuk dan kegiatan yang padat terkadang bisa membuat Anda menjadi stress. Namun hal tersebut bisa dihindari bila Anda rutin melakukan tidur siang. Waktu yang baik untuk tidur siang dimulai dari pukul 1 siang sampai 3 sore. Seperti yang sudah dijelaskan diatas, maksimal tidur siang yang baik tidak boleh lebih dari 45 menit atau kepala Anda malah pusing pada saat bangun. Manfaat terakhir, menyehatkan jantung. Saat tidur siang, jantung menjadi rileks sehingga kerjanya bisa kembali maksimal. Orang yang rutin tidur siang juga terhindar dari penyakit jantung sampai stroke. Jadi, tadi adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapat dari tidur siang.

Cuka Apel Dan Manfaatnya Untuk Kecantikan

tips kesehatanCuka apel yang merupakan bahan alami yang dimanfaatkan untuk perawatan kulit wajah agar terlihat lebih cantik. Cuka apel memiliki berbagai macam kandungan seperti vitamin B1, B2, zat gula, asam amino, asam cuka dan asam asetat. Cuka apel ini tak hanya digunakan sebagai penambah rasa pada makanan saja namun bisa juga dimanfaatkan sebagai antiseptik, desinfektan dan juga sebagai bahan pengawet makanan. Selain itu cuka apel bermanfaat bagi kesehatan seperti menormalkan gula darah, menurunkan kolesterol dan sebagai pengontrol diet. Jadi memang cuka apel sangat berguna bagi kesehatan tubuh juga kecantikan kulit wajah Anda. cuka apel merupakan hasil dari fermentasi dari sari apel yang diberikan ragi.

Dan manfaat cuka apel yang pertama adalah dapat membuat rambut berkilau yaitu dengan membalurkan cuka apel pada rambut seperti menggunakan kondisioner. Kemudian manfaat selanjutnya adalah dapat membantu menumbuhkan rambut. Lalu bermanfaat untuk mengatasi ketombe, karena kandungannya sebagai anti bakteri. Kemudian cuka apel juga mengatasi rambut rontok yaitu dengan mencampurkan garam dengan segelas air putih lalu tambahkan gula merah kemudian balurkan pada rambut dan lakukan pijatan halus pada kulit kepala agar campuran meresap. Setelah itu bilas dengan keramas. Lakukan hal tersebut sebanyak 3 kali dalam seminggu. Cuka apel juga dapat mengatasi kulit yang terbakar karena sinar matahari dengan mencampurkan 1 gelas cuka apel dengan segelas air di bak mandi lalu mandilah berendam di bak tersebut selama 10 menit.

Cuka apel juga dapat menjaga pH pada kulit wajah dengan mencampurkan cuka apel dengan air dengan perbandingan 1:2 kemudian semprotkan pada kulit wajah sebagai toner. Cuka apel juga dapat mengatasi flek hitam akibat sinar matahari dengan cara campurkan perasan air jeruk dengan cuka apel dengan perbandingan 1:2 kemudian oleskan pada wajah. Dan juga cuka apel dapat membuat kaki menjadi mulus dengan cara merendamkan kaki dengan campuran cuka apel dengan air hangat. Nah sekiranya demikian tips cuka apel untuk kecantikan ini semoga bermanfaat.

Kurangi Stres Buat Panjang Umur

tips kesehatanKesehatan merupakan salah satu yang sangat penting untuk diperhatikan. Bagi Anda yang mungkin hingga kini masih tidak memperdulikan pola hidup yang Anda jalani tentu hal yang pertama untuk dilakukan adalah mulai mengatur pola hidup yang sehat. Dalam hidup tentulah kita sering mengalami berbagai masalah yang cukup rumit sehingga perlu pemecahan. Dalam memecahkan masalah hendaknya selalu dipikirkan dengan kepala dingin dan dengan tidak menggunakan emosi. Bagi Anda yang ingin mencoba untuk memecahkan masalah alangkah baiknya diselesaikan secara bersama untuk mendapatkan jalan keluar yang terbaik. Jangan sampai masalah akan membuat kita menjadi stres dan juga berantakan dalam menghadapi hidup

Tips Mengurangi Stres

Stres memanglah sesuatu yang perlu Anda hindari. Mengurangi stres dipercaya mampu membuat panjang umur. Oleh karena itu kita harus membiasakan diri untuk selalu berpikiran positif. Berpikir positif tentulah sangat membantu dalam memecahkan masalah sehingga tidak menyebabkan stres. Stres merupakan salah satu hal yang harus Anda hindari jika ingin awet muda. Bagi Anda yang ingin mencoba menghindari stres Anda bisa melakukan dengan cara berpikir positif, biasakan untuk tidak cepat mengambil kesimpulan. Bawalah santai suatu masalah, pecahkan dengan kepala dingin dan jangan mudah tertekan. Selain itu juga jika Anda merasa stres sebaiknya Anda lakukan seperti peregangan dengan banyak melakukan olahraga.

Olahraga memang sangatlah penting untuk kesehatan tubuh. Melalui olahraga akan membuat tubuh kita menjadi sehat dan juga terhindar dari stres. Stres yang berlebih tentu akan sangat berbahaya bagi tubuh. Bagi Anda yang ingin mencoba untuk menghibur diri Anda bisa melakukannya seperti dengan mendengarkan musik atau juga melakukan hal yang bermanfaat dan juga menarik. Sekarang ini ada banyak sekali tips yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan stres. Mengingat stres sangat berbahaya bagi kesehatan alangkah baiknya Anda menghindari stres. Stres memang bisa terjadi pada siapa saja akan tetapi tergantung bagaimana Anda menyikapinya. Sebaiknya sikapi dengan cara yang dingin dan juga tanpa adanya emosi dan juga pikiran negatif.